On en entend de plus en plus parler… mais que se cache-t-il vraiment derrière le coaching de vie ? Est-ce du développement personnel ? De la psychologie ? Une simple écoute bienveillante ? Faisons le point.
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé, concret et orienté vers l’action, qui aide à franchir une étape, à retrouver de la clarté, à faire des choix alignés ou à dépasser un blocage.
Contrairement à la thérapie, le coaching n’analyse pas le passé en profondeur : il s’appuie sur le présent pour construire le futur.
Pourquoi faire appel à un coach de vie ?
- Pour sortir d’un flou intérieur
- Pour faire un choix important
- Pour retrouver confiance en soi
- Pour mieux se connaître
- Pour se sentir soutenu·e et challengé·e dans ses décisions
Ce que le coaching n’est pas
- Ce n’est pas du conseil tout fait
- Ce n’est pas une baguette magique
- Ce n’est pas réservé aux « gens qui vont mal »
Le coaching de vie s’adresse à toute personne en mouvement, en questionnement ou en recherche de sens. C’est un espace pour se recentrer, faire le tri, et avancer, à son rythme.
5 situations où le coaching de vie peut vraiment faire la différence
On pense parfois qu’il faut être en pleine crise pour se faire accompagner. Pourtant, le coaching de vie peut être utile dans bien d’autres contextes. Voici cinq exemples concrets.
1. Vous êtes à un tournant
Une rupture, un déménagement, un changement professionnel… Vous sentez que votre vie change, mais vous avez du mal à suivre. Le coaching vous aide à traverser cette étape avec plus de clarté.
2. Vous vous sentez bloqué·e ou vous avez un problème récurrent
Vous tournez en rond sur une décision, vous procrastinez, vous perdez confiance… Un coach vous aide à identifier ce qui vous freine et à créer de l’élan.
3. Vous voulez mieux vous connaître
Comprendre vos besoins, vos valeurs, vos modes de fonctionnement… pour faire des choix plus alignés et plus sereins.
4. Vous êtes dans une forme de flou
Pas de drame, pas de crise, mais une impression diffuse que « ce n’est pas ça ». Le coaching aide à remettre du sens là où il en manque.
5. Vous voulez passer à l’action
Vous avez des idées, des envies, mais vous n’arrivez pas à les concrétiser ? Le coaching transforme les rêves en plans d’action concrets.
Envie d’y voir plus clair dans votre projet ?
Je propose des séances de coaching de vie en visio ou en présentiel (à Mont-Saint-Guibert).
